糙米粥怎么做?对肥胖者有益

2018-01-25 00:18 来源:pclady

糙米粥怎么做?糙米粥是什么粥

  糙米粥怎么做?糙米粥是什么粥?

  糙米和薏米提前浸泡两个小时;

  燕麦泡半个小时;

  沙锅放水烧开,放入糙米和薏米;

  糙米煮10分钟再倒入燕麦;

  有材料都煮熟后放入洗干净的红枣再煮十分钟左右即可。(图片来源:视觉中国)

关键词:粮食   糙米   糙米粥   糙米粥怎么做

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