南瓜子的热量有多高?可少量食用

2018-04-18 00:25 来源:pclady

南瓜子的热量有多高 减肥期间可以吃吗?

  南瓜子热量

  炒制的南瓜子水分含量较少,可食部分的各项营养数值均比新鲜南瓜子略高,减肥时可少量食用。

  营养价值

  1. 南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用,对于已经成熟的成虫,也能使其变性和虫数减少.对于血吸虫病也有一定的治疗作用;

  2. 南瓜子也是有效的驱绦虫剂,且没有毒性和任何副作用,适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症,对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果;

南瓜子的热量有多高 减肥期间可以吃吗?

  3. 美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用;

  4. 南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。

  南瓜子的热量是比较高的了,因此,经常吃南瓜子的朋友们还是要适量的食用啊,由于它是一种油性过高的食品,而且热量也是相当高的,如果过量的吃南瓜子的话会使身体越来越胖的。 (图片来源:视觉中国)

关键词:粮食   南瓜子   南瓜子的热量   减肥

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