醋泡花生米能减肥吗

关键词:粮食   花生米   食品

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  醋泡花生米能减肥吗第一点

  醋泡花生米如果坚持食用,对健康十分有益。

  刘教授说,花生含脂肪40%~50%,是大豆的两倍,比油菜籽还高。含蛋白质30%左右,相当于小麦的两倍多,是大米的三倍。而且花生易被人体吸收,消化系数在90%左右。此外,花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素,因此花生亦称“长生果”。

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醋泡花生米能减肥吗

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